Smoothie Cetogênico de Abacate com Cacau e Amêndoas

Name: Smoothie Cetogênico de Abacate com Cacau e Amêndoas
Prep time: PT10 minutosM
Cook time: PT10 minutosM
Yield: 2 porções
Ingredients: 1 Abacate maduro; 2 Cucharadas de cacau em pó sem açúcar; 1/4 xícara de amêndoas; 1 xícara de leite de amêndoa sem açúcar; 1 colher de sopa de adoçante (eritritol ou stevia a gosto); 1/2 colher de chá de extrato de baunilha; Gelo a gosto

Se você está buscando uma opção deliciosa e saudável para incluir no seu dia a dia, o Smoothie Cetogênico de Abacate com Cacau e Amêndoas é a escolha perfeita. Este smoothie não apenas atende à dieta cetogênica com seus ingredientes...

Ver mais

Categoria: Smoothies e sucos

Dificuldade

Fácil

Porções

2 porções

Tempo

10 minutos

Materiais Necessários

1 colher de sopa
1 Copo
1 faca

1 Liquidificador

Ingredientes Usados

1 Abacate maduro
1 colher de sopa de adoçante (eritritol ou stevia a gosto)
1 xícara de leite de amêndoa sem açúcar

1/2 colher de chá de extrato de baunilha
1/4 xícara de amêndoas
2 Cucharadas de cacau em pó sem açúcar

Gelo a gosto

Modo de Preparo

Corte o abacate ao meio, retire o caroço e coloque a polpa no liquidificador.

Adicione o cacau em pó, as amêndoas, o leite de amêndoa, o adoçante e o extrato de baunilha.

Acrescente gelo a gosto para deixar o smoothie mais refrescante.

Bata tudo no liquidificador até obter uma mistura cremosa e homogênea.

Despeje em um copo e, se desejar, decore com algumas amêndoas por cima.

Sirva imediatamente e aproveite!

Tabela Nutricional

Componente	Quantidade por Porção
Calorias	240 kcal
Proteínas	6 g
Gorduras	21 g
Carboidratos	15 g
Fibra	8 g
Açúcares	1 g

Ingredientes Alérgenicos

Amêndoas

Ingredientes que podem ser substituídos

Cacau em pó substituir por chocolate amargo
Leite de amêndoa substituir por leite de coco
Adoçante substituir por açúcar de coco

Escrito por juliana.martins

Dietista e especialista em alimentação familiar, Juliana cria receitas que agradam a todos os membros da família e ajuda os leitores a planejar suas refeições de forma eficiente, com planos semanais e mensais.